Ś:
2 plasterki chudej szynki, 40 kcal
plaster sera białego, 40 kcal
pomidor, 36 kca
O:
5 pierogów ok 350kcal
A po 10 minutach:
5 pierogów ok.350 kcal
5 ciastek, ok.250 kcal
1 babeczka owocowa, 106 kcal
3 cukierki kasztanki, 315 kcal
kromka chleba z masłem i 2 plasterki szynki, 152 kcal
Fajny obiad, prawda? Mogło być 466 kcal, a było prawie 1700 kcal.
Tak, dzisiaj się postarałam. Rozpisałam dokładnie wszystkie kalorie żeby mi było jeszcze bardziej wstyd. Dobra nauczka na przyszłość. Dostałam od Was tyle miłych słów, a na nic nie zasłużyłam. Cały tydzień świetnie mi szło, aż do dzisiaj. Nawet nie wiecie jak mi głupio jak myślę, że to czytacie.
Mam siebie dość. Obiecuję jutro Was poodwiedzać. Przepraszam
kochana.. nie przejmuj się. tak naprawdę to Twoja pierwsza wpadka od takiego czasu. także głowa do góry i od jutra znów świetne bilanse, hmm? ;)
OdpowiedzUsuńnie przejmuje się, jeden dzień na tyle dni nie zepsuje efektów pracy ;) jutro będzie tylko lepiej ;*
OdpowiedzUsuńej, wiem jak się czujesz ale się nie poddawaj, byle się nie wpędzić w takie kilka dni z rzędu, ja już wiem że to był błąd... dasz radę! :*
OdpowiedzUsuńech, teraz udwandnia się to, ze jak zaczniesz to nie mozesz rpzesta. Ja mam tak samo, identycznie jeźeli chodz o pierogi, naprawdę :)
OdpowiedzUsuń